Holistische LeefstijlCoaching

Holistische LeefstijlCoaching is een coachingsopleiding op HBO-niveau, toegespitst op de toenemende vraag naar goed opgeleide holistische leefstijlcoaches die mensen begeleiden naar innerlijk welbevinden en een gezonde leefstijl. Het begrip ‘holistisch’ betekent hier dat de opgeleide coaches niet alleen kijken naar de mentale of psychische factoren achter het menselijk gedrag, maar daar ook de lichamelijke, energetische en emotionele kanten van de mens en vraagstukken rondom zingeving bij betrekken.

Bij een ‘gezonde leefstijl’ gaat het over een gedragspatroon waarin aandacht is voor voldoende ontspanning, goede voeding en beweging. Waardoor klachten verminderen en worden voorkomen zoals slecht slapen, nek-, rug- of darmproblemen, je futloos voelen gedurende de dag of in het algemeen ‘niet goed in je vel zitten’.

Kenmerkend voor deze opleiding is dat jouw persoonlijke ontwikkeling en bewustwording een belangrijke rol inneemt. Jij zelf bent immers het belangrijkste instrument dat je zo meteen als coach voorhanden hebt. Het is dus zaak dat jij er als persoon en als professional klaar voor bent om anderen te begeleiden. Met de juiste kennis, vaardigheden en ervaring in het toepassen hiervan én met voldoende persoonlijke bagage om met een gerust hart er te kunnen zijn voor jouw gesprekspartners. Veel deelnemers zien deze opleiding dan ook als een mooie manier om zowel een nieuw beroep te leren als om een coachings- en ontwikkelingstraject met zichzelf aan te gaan.

De opleiding Holistische LeefstijlCoaching is geaccrediteerd door de Beroepsvereniging LeefstijlCoaches Nederland (BLCN) en door accreditatie organisaties SNRO als de KTNO zodat je je bij een groot aantal beroepsverenigingen in Nederland kunt aansluiten. Hierdoor kan jouw begeleiding geheel of gedeeltelijk worden vergoed door ziektekostenverzekeraars.

Interesse voor deze opleiding?

Schrijf je dan in voor een introductiewebinar ter kennismaking

Na het afstuderen
Na je afstuderen kun je als coach terecht binnen een bedrijf of bij de overheid, bijvoorbeeld als algemeen coach, bij een vitaliteitsprogramma, voor het terugdringen van ziekteverzuim of als ondersteuning bij een re-integratietraject. Maar ook als zelfstandige in samenwerking met een gezondheidscentrum, als coach met een eigen praktijk voor particulieren of via ons ‘zusterbedrijf’ Vitalemedewerkers.nu bij bedrijven en organisaties die de vitaliteit van hun medewerkers willen vergroten. Vergoedingen van jouw werkzaamheden door ziektekostenverzekeraars zijn mogelijk als je lid bent geworden van de BATC (aanvullende verzekering) of van de BLCN (basisverzekering).

Ben je benieuwd wat onze afgestudeerden na de opleiding zijn gaan doen?
In Coaches in de Praktijk vertellen ze er zelf over.

Dit is voor mij het beste wat ik in de afgelopen jaren voor mezelf heb gedaan of had kunnen doen. Bedankt voor de inspirerende en aanstekelijke lessen tot nu toe. – Margret”
Ook wil ik even melden dat ik echt tevreden en blij ben met de opleiding en vooral de afwisseling in onderwerpen en docenten, heel prettig. – Nathalie”
Ik merk dat de opleiding er echt voor zorgt dat ik groei in mijn persoonlijke ontwikkeling. Dankzij jullie inzet, dat vind ik een compliment waard. Wat een mooie opleiding is het toch! Wat leer ik veel van jullie. Ik krijg steeds meer vertrouwen in mijzelf en ik merk dat ik dat nodig heb. – Helma”
Wat ben ik blij dat ik deze opleiding gekozen heb, ik wilde wat anders in mijn leven. Ik leer nu al zo veel en word me steeds bewuster van mijn eigen handelen. Leuk, Leerzaam, confronterend en helend. Steeds meer heel. – Pepijn”
  • Wat is Holistische LeefstijlCoaching?

    Als holistische leefstijlcoach werk je met cliënten die verschillende vraagstukken kunnen aandragen. Denk hierbij o.a. aan vraagstukken op het gebied van:

    • Relaties (privé, familie, etc.)
    • Loopbaan
    • Interactie met collega’s en/of leidinggevende
    • (werk)stress en ontspanning
    • Voeding, beweging en gezondheid
    • Eigen gedrag
    • Maken van keuzes en stellen van prioriteiten.

    Vaak komen cliënten bij je langs met praktische vragen en aanleidingen zoals:

    • Ik heb het altijd ‘druk, druk, druk’. Hoe ga ik beter om met alle stress en (werk)druk?
    • Als ik ’s ochtends op sta voel ik me al moe. Wat kan ik doen om mij vitaler te voelen?
    • Ik ben er vooral voor anderen. Hoe zorg ik beter voor mijzelf?
    • Ik zie erg op tegen het aankomende gesprek met mijn leidinggevende. Hoe kom ik van dit onzekere gevoel af?
    • Wat kan ik doen om mijzelf meer ‘in mijn kracht’ te voelen?
    • Ik wil meer gaan bewegen maar weet niet waar en hoe ik moet beginnen.
    • Vroeger bruiste ik van de energie. Hoe kan ik dat gevoel weer terugkrijgen?

    In deze opleiding leer je onder andere hoe je gesprekken kunt voeren met jouw cliënten, je gaat met je cliënten op zoek naar de achtergronden en oorzaken bij hun hulpvraag, je leert hoe je cliënten zelf hun eigen ontwikkelpad kunt laten vinden en hoe jij ze op dit pad kunt begeleiden. Daarnaast leer je ook allerlei vormen van ontspanning die de basis vormen voor elke verandering. Bij jezelf en bij je cliënten.
    Om uiteindelijk met een diploma in je hand als professioneel en zelfstandig coach jouw eigen weg verder te bewandelen.

  • Programma

    De opleiding Holistische LeefstijlCoaching bestaat uit 26 lesdagen en kent de volgende onderdelen:

    Coachingsvaardigheden (10 lesdagen)
    Voeding, beweging & gedrag (8 lesdagen)
    Stress, ademhaling & ontspanning (4 lesdagen)
    Persoonlijke ontwikkeling (4 lesdagen).

    Daarnaast maak je gebruik van onze digitale leeromgeving ‘e-FLOW’ waar je naast het schriftelijke lesmateriaal, lesvideo’s en audiobestanden aantreft die jou ondersteunen bij het leren en ‘eigen maken’ van de lesstof. Dit alles kan je zo vaak en waar je maar wilt terugkijken. Ook ben je in deze leeromgeving in contact met jouw mededeelnemers en docenten van de opleiding. Tijdens de lesdagen ligt de nadruk op het stellen van vragen, het oefenen van vaardigheden en technieken en het uitwisselen van ervaringen met elkaar.
    De beroepsopleiding Holistische LeefstijlCoaching wordt afgesloten met een aantal examens:

    Schriftelijk examens over de lesstof
    Eindopdracht Leefstijl & gedrag
    Persoonlijk verslag aan het einde van de opleiding Holistische LeefstijlCoaching, deze presenteer je tijdens de laatste dag van de opleiding
    Eindgesprek Coachingsvaardigheden met proefcliënt.

    Na het behalen van de diverse examens ontvang je het diploma Holistische LeefstijlCoaching. Dit diploma is geaccrediteerd door beroepsvereniging BLCN en door de SNRO en KTNO voor o.a. beroepsvereniging BATC.
    Wil je meer leren over wat er komt kijken bij opzetten van een eigen praktijk? In de opleiding tref je 3 video’s aan met alle praktische informatie die je moet weten om je eigen praktijk te kunnen starten. Wil je verder verdiepend werken aan jouw eigen onderneming, dienstenpakket en unieke marktpropositie, volg dan de aanvullende training ‘Persoonlijke Praktijkvoering’.

  • Lesdata

    Bilthoven
    Holistische LeefstijlCoaching 79 start zaterdag 12 oktober 2019
     
    Lesdata: 12 oktober 2019, 9 november 2019, 30 november 2019, 14 december 2019, 18 januari 2020, 1 februari 2020, 7 maart 2020, 21 maart 2020, 11 april 2020, 9 mei 2020, 30 mei 2020, 20 juni 2020, 5 september 2020, 26 september 2020, 31 oktober 2020, 21 november 2020, 12 december 2020, 9 januari 2021, 30 januari 2021, 6 maart 2021, 27 maart 2021, 17 april 2021, 15 mei 2021, 5 juni 2021, 26 juni 2021, 27 juni 2021.

    Bilthoven
    Holistische LeefstijlCoaching 81 start woensdag 22 januari 2020
     
    Lesdata: 22 januari 2020, 5 februari 2020, 4 maart 2020, 18 maart 2020, 1 april 2020, 22 april 2020, 13 mei 2020, 27 mei 2020, 10 juni 2020, 24 juni 2020, 2 september 2020, 16 september 2020, 30 september 2020, 28 oktober 2020, 11 november 2020, 25 november 2020, 9 december 2020, 6 januari 2021, 20 januari 2021, 3 februari 2021, 3 maart 2021, 10 maart 2021, 24 maart 2021, 7 april 2021, 20 april 2021, 21 april 2021.

    Bilthoven
    Holistische LeefstijlCoaching 82 start dinsdag 4 februari 2020
     
    Lesdata: 4 februari 2020, 18 februari 2020, 10 maart 2020, 31 maart 2020, 21 april 2020, 12 mei 2020, 26 mei 2020, 16 juni 2020, 30 juni 2020, 1 september 2020, 22 september 2020, 6 oktober 2020, 3 november 2020, 24 november 2020, 15 december 2020, 12 januari 2021, 2 februari 2021, 2 maart 2021, 23 maart 2021, 13 april 2021, 18 mei 2021, 8 juni 2021, 29 juni 2021, 7 september 2021, 28 september 2021, 29 september 2021.

    Bilthoven
    Holistische LeefstijlCoaching 80 start 10 februari 2020
     
    Lesdata: 10 februari 2020, 17 februari 2020, 2 maart 2020, 16 maart 2020, 30 maart 2020, 6 april 2020, 20 april 2020, 11 mei 2020, 18 mei 2020, 8 juni 2020, 22 juni 2020, 31 augustus 2020, 14 september 2020, 28 september 2020, 26 oktober 2020, 9 november 2020, 23 november 2020, 7 december 2020, 4 januari 2021, 18 januari 2021, 1 februari 2021, 1 maart 2021, 15 maart 2021, 29 maart 2021, 12 april 2021, 13 april 2021.

  • Studiebelasting

    Gemiddelde studiebelasting is gemiddeld 10 uur per week bij opleidingsduur van 20 maanden en 13 uur per week bij een opleidingsduur van 14 maanden en is als volgt opgebouwd:
     
    Contactdagen:
    26 lesdagen
    Lestijden en locatie
    Van 10.00 uur tot 17.00 uur in Bilthoven.
    Voorbereiden lesdag 
    Bestuderen bijbehorende lesvideo’s en audiobestanden voorafgaand aan de lesdag, beantwoorden van studievragen en lezen schriftelijk lesmateriaal.
    Te lezen:
    6 boeken gedurende de opleiding (achtergrondliteratuur).
    Verslagen schrijven:
    Na elke lesdag een reflectieverslag. Na elk gesprek met een proefcliënt een reflectieverslag. Aan het einde van de opleiding Holistische LeefstijlCoaching een eindverslag.

    Intervisiegroepen:

    2 dagdelen per maand bij een opleidingsduur van 20 maanden – 3 dagdelen per maand bij een opleidingsduur van 14 maanden.
    Proefcliënten:
    In de 2e helft van de opleiding ga je werken met 6 Proefcliënten.
    Aanwezigheid lessen:
    Minimaal 90% van de lessen.

    Toelatingseisen en inschrijving
    Als student moet je het niveau van de opleiding kunnen volgen.
    Er is daarom een HBO niveau vooropleiding vereist. Als je in bezit bent van een MBO+ diploma, dan wordt individueel bekeken of de opleiding toch gevolgd kan worden. Neem hiervoor contact op met Mark van Riel via markvanriel@holistischcoachen.nl
    Een actuele of recente psychiatrische aandoening is een contra-indicatie.
    Je kunt je inschrijven na het volgen van een Introductiewebinar. Binnen 2 weken na inschrijving volgt een individueel intakegesprek met Mark van Riel op locatie in Bilthoven waarna jouw inschrijving definitief is.
    Studiebelasting in ECTS: 40.

  • Studiekosten

    Kosten voor de opleiding Holistische LeefstijlCoaching zijn € 5.995,-
    Je kunt de studiekosten voor deze opleiding op verschillende manieren betalen:

    In één keer € 5.695,-. Je ontvangt dan een korting van € 300,-.
    In vier termijnen van € 1.498,75. Totale bedrag is € 5.995,-.
    In tien termijnen van € 619,50. Dat is inclusief € 200,- administratiekosten. Totale bedrag is € 6.195,-.

    De studiekosten zijn:

    inclusief koffie en thee
    inclusief toegang tot onze digitale leeromgeving ‘e-Flow’
    inclusief studiebegeleiding
    inclusief 1 jaar gratis toegang tot het online programma ‘Liefdevol Leven’ t.w.v. € 240,-
    exclusief examenkosten, totaal € 340,-
    exclusief verplichte studieboeken, totaal 6 stuks, ongeveer € 140,-
    exclusief lunch tijdens de lesdagen.

    Maximaal aantal mensen in een groep: 12
    Minimaal aantal mensen in een groep: 8
    Belastingaftrek
    De kosten van de opleiding kunnen worden opgegeven als scholingskosten. Hierdoor kan je als particulier het lesgeld en de studieboeken aftrekken van de Inkomstenbelasting. Er is een drempel van € 250,- per jaar. Afhankelijk van de belastingschaal waar jij mee te maken hebt en de betalingsregeling die je hebt gekozen, kan je hierdoor (bij betaling in 1x) tussen de € 1.750,- en € 2.500,- van de totale studiekosten terugkrijgen. Voor actuele gegevens en verdere informatie: kijk op: www.belastingdienst.nl . NB: de kans is groot dat deze regeling in 2019 niet meer in deze vorm bestaat. Wacht dus niet te lang met inschrijven en betalen van de studiekosten om nog optimaal gebruik te kunnen maken van deze aftrekregeling!
    Vergoeding door derden
    In veel gevallen is het deelnemers gelukt de opleiding vergoed te krijgen door de werkgever.
    BTW
    Vanaf 15 november 2010 is de Academie voor Holistisch Coachen opgenomen in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO). Dit betekent dat wij BTW vrijgesteld zijn.

  • Opleidingsniveau en accreditaties

    De opleiding Holistische LeefstijlCoaching is een opleiding op HBO-niveau. Om de opleiding goed te kunnen volgen betekent dit dat deelnemers aan deze opleiding minimaal een vooropleiding op HBO-niveau hebben afgerond. Heb je geen HBO-diploma, maar wel een HBO werk- en denkniveau, neem dan contact op met Mark van Riel via markvanriel@holistischcoachen.nl om de mogelijkheden te bespreken.
     
    Het opleidingsniveau is vastgesteld door 2 accreditatie organisaties, te weten de SNRO en de KTNO.

    De opleiding is per 1 juli 2019 geaccrediteerd door de SNRO.
     
    Stichting Nederlands Register voor Opleidingen (SNRO) is een onafhankelijk instituut voor kwaliteitsborging van (beroeps)opleidingen in de integrale en complementaire gezondheidszorg. Voor haar beoordeling van zowel onderwijs als van de organisatie van opleidingen hanteert de SNRO dezelfde criteria als de Nederlands- Vlaamse Accreditatie Organisatie (NVAO). De NVAO houdt toezicht op de kwaliteit van onderwijs van Nederlandse en Belgische Hogescholen en Universiteiten. Een accreditatietraject van de SNRO richten zich op beoordeling (‘quality assurance’) van een beroepsopleiding en op verbetering en ontwikkeling van kwaliteit (‘quality enhancement’) van de opleiding en de opleidingsorganisatie.
     
    Wat betekent de accreditatie door de SNRO voor deelnemers aan de opleiding?
    De accreditatie van de opleiding Holistische LeefstijlCoaching door de SNRO betekent:

    • Een bevestiging dat de opleiding Holistische LeefstijlCoaching op HBO-niveau wordt verzorgd
    • Het geeft deelnemers, beroepsverenigingen en verzekeraars zekerheid over de kwaliteit en het niveau van onze opleiding
    • Dat deelnemers aan de opleiding Holistische LeefstijlCoaching makkelijker toegang krijgen tot veel beroepsverenigingen in de integrale en complementaire zorg in Nederland. Deze beroepsverenigingen eisen namelijk steeds vaker een diploma dat door de SNRO is erkend.
    • Afgestudeerde deelnemers die de opleiding Holistische LeefstijlCoaching zijn gestart na 1 juli 2019, ontvangen een diploma waarop de SNRO accreditatie is vermeld.

    Wat betekent deze accreditatie voor ons als Academie?
    Ten eerste zijn we natuurlijk super trots dat onze opleiding met vlag en wimpel is geaccrediteerd! Het hele proces dat wij daarvoor hebben doorlopen heeft veel werk met zich meegebracht en was uitermate leerzaam om te doorlopen. Er wordt immers niet elke dag superkritisch over je schouder meegekeken naar de inhoud van de opleiding, de processen daar omheen, naar de manier waarop wij omgaan met de deelnemers en hun van de juiste informatie voorzien, naar de docenten die de opleiding verzorgen en naar de organisatie van de Academie in het algemeen.
    Het werken met onze digitale leeromgeving e-Flow kreeg in het bijzonder een pluim in de beoordeling. Wat voor ons een bevestiging is van de ingeslagen weg naar een kwalitatief nog betere opleiding die écht onderscheidend is in Nederland.
    Ook hebben we onze opleiding nog wat aangescherpt in overeenstemming met het beroepsprofiel zoals dat gehanteerd wordt door de Beroepsvereniging LeefstijlCoaches Nederland (BLCN).

    Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen (KTNO) is een online platform voor kwaliteitsborging van vakopleidingen, modules en bij- of nascholingen in het particulier onderwijs, met ruime ervaring in complementaire gezondheidszorg (CAM-zorg).
     
    KTNO combineert specifieke kennis van CAM-zorg met knowhow van kwaliteitsborging en moderne informatietechnologie. De KTNO-accreditatietrajecten richten zich op beoordeling, verbetering en ontwikkeling van kwaliteit.
     
    Per 1 september 2015 is de opleiding geaccrediteerd door de KTNO. Hierdoor is aansluiting bij een groot aantal beroepsverenigingen mogelijk. Waaronder de BATC (beroepsopleiding), de VBAG, LVNG en CAT (bijscholing). Veel afgestudeerden hebben de weg naar de BATC inmiddels gevonden. Om lid te kunnen worden van de BATC moet je, naast het diploma Holistische LeefstijlCoaching, ook beschikken over het diploma Medische en Psychosociale Basiskennis of BIG-geregistreerd zijn.

    Per 16 september 2019 is de opleiding geaccrediteerd door de BLCN.
     
    Beroepsvereniging LeefstijlCoaches Nederland (BLCN) is de landelijke branche-organisatie voor leefstijlcoaches met een HBO werk- en denkniveau. Zij bewaken, continuëren en verbeteren de kwaliteit van de beroepsuitoefening van deze leefstijlcoaches en behartigen de belangen van de leden, zowel vaktechnisch als bedrijfseconomisch.
     
    De bij de BLCN aangesloten leefstijlcoaches begeleiden mensen bij hun proces naar een gezond en vitaal leven, fysiek, mentaal en emotioneel. Hbo leefstijlcoaches kunnen mensen niet alleen helpen om algemene adviezen over voeding, bewegen, slaap en ontspanning om te zetten in een persoonlijk plan, maar vooral begeleiding bieden om dat plan werkelijkheid te maken. Daarbij gaat het om zaken als weten hoe je lichaam en geest werken, je tijd en energie beheren, goed omgaan met je omgeving en stress en onrust kunnen hanteren. Centraal staat het vinden en versterken van motivatie en drijfveren, en mensen van daaruit goede keuzes laten maken. Dat onderscheidt de leefstijlcoach van andere leefstijlprofessionals.
     
    De BLCN heeft het in Nederland geldende beroepsprofiel voor leefstijlcoaches opgesteld. Leden van de BLCN kunnen zich laten inschrijven in het Kwaliteitsregister voor leefstijlcoaches.
     
    Wat betekent de accreditatie door de BLCN voor deelnemers aan de opleiding?
    De accreditatie van de opleiding Holistische LeefstijlCoaching door de BLCN betekent dat je na afronding van onze opleiding lid mag worden van deze beroepsvereniging. Belangrijk, want hierdoor kan jouw begeleiding vergoed worden uit de basisverzekering. Je dient dan nog wel een startinstructie van het ‘CooL-programma’ (1 dagdeel) te volgen bij het Expertisecentrum Leefstijlinterventies.
     
    Wat betekent deze accreditatie voor ons als Academie?
    Ook deze accreditatie is een bevestiging van onze opleidingskwaliteit. Daarnaast geeft het aan dat onze opleiding naadloos aansluit bij het landelijke beroepsprofiel voor leefstijlcoaches. Daar zijn wij blij mee en trots op!
     
    De opleiding Holistische LeefstijlCoaching verzorgen wij al meerdere jaren en is de meest uitgebreide opleiding van de Academie voor Holistisch Coachen. Hierin combineren wij 4 pijlers, te weten:

    • Coachingsvaardigheden
    • Voeding, beweging & gedrag
    • Stress, ademhaling & ontspanning
    • Persoonlijke ontwikkeling

    In de manier waarop wij deze pijlers vorm en inhoud geven, schuilt het onderscheid met andere aanbieders van leefstijlopleidingen. Wij zijn van origine coaches. Vandaar dat wij ruim aandacht  schenken aan de onderwerpen coachingsvaardigheden en persoonlijke ontwikkeling in onze opleiding (50% van de lestijd). Naast de leefstijlonderwerpen voeding, beweging en ontspanning zorgt dat er voor dat afgestudeerden aan de opleiding het vak van LeefstijlCoach niet alleen kennen maar ook kunnen uitvoeren. Een verschil dat meer en meer ook door betrokken marktpartijen zo wordt ervaren.

    Vanaf de start van de Academie voor Holistisch Coachen in 2007 mogen wij het keurmerk van het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO) voeren. In dit register staan onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs. Met deze inschrijving voldoen wij officieel aan de strenge kwaliteitscodes en -normen die het CPION (Centrum voor Post Initieel Onderwijs Nederland) hanteert, wat betreft regels omtrent betrouwbaarheid, vertrouwelijkheid en persoonsgegevens. Dit betekent een officiële erkenning van onze opleiding en bevestigt de hoge vakinhoudelijke kwaliteit, begeleiding en service.

Dat was een mooie les! Ik wil graag meer in verbinding staan met mijn innerlijke stem. De handvatten zijn in deze les gegeven. Het geeft mij energie om ermee aan de slag te gaan en dat gaat me nu ook lukken. Ik ga er bewust een paar keer per dag stil bij staan. Geweldig! – Yvonne”
Eind september heb ik mij ingeschreven voor de opleiding Holistisch LeefstijlCoaching. Heb dit puur op mijn gevoel gedaan. Had een vriendin die uitsprak het niets voor mij te vinden en een vriend die vond dat ik het met hem had moeten bespreken. Niet naar geluisterd. Gewoon gedaan en ervoor gegaan. De afgelopen twee jaar hebben me enorm veel inzichten gebracht. Het is een van mijn beste beslissingen ever geweest. Ik ga zoveel meer ontspannen en juist ook krachtiger door het leven. Trots dat ik deze beslissing heb genomen! In de afgelopen twee jaar zijn behoorlijk wat van mijn thema’s aangeraakt. Dit maakt dat ik dichter bij mezelf ben gekomen en nu ik mijzelf beter ken ik ook weer echt mijn hart naar anderen kan openen. Verheug me erop voor anderen een lichtpunt te kunnen zijn! Paulien”

Ben je benieuwd wat onze afgestudeerden na de opleiding zijn gaan doen?
In Coaches in de Praktijk vertellen ze er zelf over.

Inhoud lesonderwerpen

  • Coachingsvaardigheden

    Coaching is er op gericht om de cliënt bewuster te maken van zijn/haar eigen gedrag waardoor hij/zij meer eigen verantwoordelijkheid gaat ervaren over zijn/haar eigen leven. En daarmee beter toegerust voorwaarts te kunnen gaan op het eigen unieke ontwikkelpad. Soms moeten daarvoor problemen worden opgelost, zoals problemen in sociale- of werkrelaties, stress gerelateerde klachten of onverwerkte emotionele gebeurtenissen uit het verleden. Dit is de curatieve kant van coaching. Coaching kan ook preventief zijn. Daarbij gaat het dikwijls over het vergroten van het bewustzijn bij het maken van keuzes, bij de omgang met anderen en bij het eigen gedrag in het algemeen. Vanuit dit bewustzijn kan de cliënt andere keuzes maken over het eigen gedrag en deze ook in praktijk brengen. Om uiteindelijk meer tevreden en in balans te zijn met zichzelf en met de omgeving. En daarmee toekomstige problemen voorkomen.
     
    In de lessen Coachingsvaardigheden krijg je een gedegen basis aangereikt aan communicatie- en gespreksvaardigheden. Je leert om te coachen vanuit innerlijke rust en om in continue verbinding te zijn met je cliënt. Om niet te oordelen of te adviseren, maar om jouw cliënt te begeleiden op zijn/haar ontwikkelpad. Bewust zijn van jouw rol als coach is daarbij cruciaal en belangrijk voor het welslagen van de inspanningen van jouw cliënt.
     
    Je leert diverse coachingstechnieken die je in jouw coachingssessies kunt toepassen. Dit zijn:

    • De ‘Tijdlijn’, een snelle manier om veel over de levensloop en thema’s van jouw cliënt te leren
    • Het NLP-werkmodel dat een helder format biedt voor coachingsgesprekken
    • Het ‘G-schema’, over hoe om te gaan met disfunctionele gedachten
    • ‘Wandelcoaching’ als dynamische en verrassende manier van gespreksvoering
    • 'Oplossingsgericht Coachen' om mensen in letterlijk en figuurlijk ‘in beweging’ te krijgen
    • 'Logische Niveaus' ter verbreding en verdieping van het inzicht in het gedrag
    • 'Focussen', waarbij je via lichamelijke ervaringen met emotionele ladingen aan de slag te gaat
    • 'Liefdevol Leven Cirkel' voor vergroting van zelfwaardering, zelfvertrouwen en zelfacceptatie en verdieping op gevoelsniveau.

    2-daagse
    Tijdens de 2-daagse vinden de laatste coachinglesdagen plaats en sluiten we de opleiding op een fijne en persoonlijke manier met elkaar af. In deze 2 daagse breng je met jouw groep 2 aaneensluitende lesdagen door in Bilthoven. Je eet met elkaar en, als je dat wilt, slaap je in een hotel of B&B in de buurt.

    Aantal lesdagen: 10
    Docent: Mark van Riel
    Docent: Esteriek de Heij

  • Voeding, beweging & gedrag

    Dat voeding en gezondheid met elkaar verbonden zijn, wordt steeds breder geaccepteerd. Dit vakgebied staat ook in een warme belangstelling bij alle media vandaag de dag en de kennis over gezonde voeding groeit gestaag. In deze module krijg je dan ook een actueel overzicht van de kennis op het gebied van voeding. Zowel uit de klassieke voedingsleer als uit hedendaagse wetenschappelijke inzichten, moderne literatuur en door praktische ervaringen van coaches in hun eigen praktijk.
     
    Voor dit vak voer je als deelnemer een aantal praktische opdrachten uit omdat het opdoen van eigen ervaringen van groot belang is. Hoe voel je je als je anders gaat eten? Welke invloed heeft dat op jouw energie of gedrag?
     
    In de lessen wordt telkens de koppeling gemaakt tussen kennis en ervaring enerzijds en het eetgedrag anderzijds. Want het antwoord op de vragen: ‘Waarom eten we?’, ‘Wanneer eten we?’, ‘Wat, waar en hoe eten we?’ leert ons veel over de achterliggende patronen bij het eetgedrag en dus ook over de aangrijpingspunten voor verandering van dat gedrag.
     
    Voeding in relatie tot stress is een bekend fenomeen. Maar wat is de invloed van stress op onze hormoonhuishouding? En wat zijn de consequenties van onze (verstoorde) hormoonhuishouding op ons dagelijks gedrag? Ook daar staan we bij stil.
     
    Bewegen wordt wel het goedkoopste medicijn genoemd. Het heeft tal van positieve effecten op lichaam en geest, bevordert de gezondheid en verkleint het risico op (ernstige) ongezondheid. Voldoende bewegen betekent daarom een hogere kwaliteit van leven. Helaas zien we om ons heen ook de gevolgen van onvoldoende beweging: hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker, obesitas, ziekten aan het bewegingsapparaat en psychische aandoeningen (depressie).
     
    Dat bewegen goed is voor onze vitaliteit is bekend. Maar hoeveel, hoe intensief, hoe vaak en welke vormen dien je nu precies te doen om je vitaal te voelen? Dit kan per persoon verschillen en maatwerk is daarom ook nodig. In deze module leer je veel over de werking van het menselijk lichaam in relatie tot beweging, ‘core stability’, belasting en vitaliteit. Ook leer je hoe je een beweegprogramma ‘op maat’ kunt maken voor je cliënten. En over oefeningen waarmee je later je cliënten kunt helpen om hun vitaliteit te vergroten.
     
    Zowel de kennis, de praktische oefeningen als de relatie met het voedings- en beweeggedrag leveren jou als deelnemer de handgrepen om toekomstige cliënten te begeleiden bij vraagstukken op het gebied van voeding en beweging.
     
    Aantal lesdagen: 8
    Docent: Millie van der Heijden
    Docent: Corrine Snijders-Caspers
    Docent: Anniek Sturm

  • Stress, ademhaling & ontspanning

    Stress is in onze huidige maatschappij een groot probleem. Veel mensen hebben last van een te hoge werkdruk of andere stress veroorzakende factoren. Je kunt in een negatieve spiraal terechtkomen waarin je het gevoel kwijt raakt grip op je eigen leven te hebben. Hierdoor kunnen allerlei gezondheidsklachten ontstaan die er toe kunnen leiden dat mensen in een burn-out terecht komen of zelfs arbeidsongeschikt worden. In deze lessen leer je veel over het ontstaan en het voorkomen van stress. Zowel theoretisch als heel praktisch waardoor jij later ook in staat bent om je cliënten te begeleiden bij het verminderen van hun stressniveau gedurende de dag. En daarmee in het voorkomen van de (fysieke) klachten die hiermee samenhangen.
     
    Een ander belangrijk onderdeel van deze lessen is de bewustwording van de ademhaling. Veel mensen ademen onbewust en te snel. Dit kan leiden tot diverse fysieke klachten. Door meer bewust te worden van de ademhaling en deze te leren controleren kunnen klachten verdwijnen. Dit zal leiden tot meer gezondheid, vitaliteit en ontspanning. Door hier in de opleiding ook zelf mee aan de slag te gaan, zul je merken dat je meer innerlijke rust gaat ervaren. Prettig voor jezelf en zeker ook voor jouw cliënten die je hierdoor nog beter kunt begeleiden.
     
    In deze lessen komen diverse ontspanningstechnieken aan bod op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Het doel van het leren van deze technieken is om je cliënten te leren ontspannen, zodat herstel versneld wordt en dat eventuele lichamelijke klachten kunnen worden voorkomen. Technieken die aan bod komen zijn onder andere de Body Drum Release, de differentiële ontspanningstechniek en de autogene ontspanningstechniek. We oefenen tijdens de lesdagen met deze technieken. Thuis en in de intervisiegroep ga je de technieken herhalen.
     
    De oefeningen en technieken die je tijdens de lesdagen ondergaat en waar je bekend mee raakt, ga je ook thuis regelmatig uitvoeren. Al deze technieken en oefeningen zullen een bijdrage leveren aan meer balans, meer vitaliteit, meer ontspanning en innerlijke rust, kortom een meer relaxt leven voor jou en jouw cliënten.
     
    Aantal lesdagen: 4
    Docent: Judith Winkel

  • Persoonlijke ontwikkeling

    In de opleiding Holistische LeefstijlCoaching ben je actief bezig met jouw persoonlijke ontwikkeling als mens in het algemeen en als coach in het bijzonder. Echte verdieping dus waarbij je je bewust wordt van jouw eigen gedrag, jouw overtuigingen, de doorwerking van jouw verleden in het ‘nu’ en van het potentieel dat je in je hebt om het leven te leiden dat jij graag wilt leiden. Dit stelt je ook in staat om jouw rol als coach nog bewuster in te vullen, steviger in jouw ‘coachstoel’ te zitten en jouw cliënten te begeleiden bij alle vragen en onderwerpen waar ze mee komen.
     
    Tijdens de lessen Persoonlijke ontwikkeling komen o.a. aan de orde:
     
    Training ‘Liefdevol Leven’
    In de online training Liefdevol Leven’ word jij je bewust van jouw binnenwereld en leer jij jezelf beter kennen. Je onderzoekt en ontdekt hoe jij jezelf meer kunt waarderen, hoe jij meer zelfvertrouwen ontwikkelt, hoe je meer balans in je leven kunt ervaren en wat jou ondersteunt om jezelf meer te accepteren. Kortom hoe je meer van jezelf kunt leren houden en hoe rijk je kunt zijn met jezelf. Op een heel ongedwongen en praktische manier.
     
    Hierbij gebruik je het 8A instrumentarium dat jou ondersteunt op het pad naar meer liefde voor jezelf. De 8 A’s staan voor Ademhaling, Aanraking, Affectie, Affirmatie, Afstemming, Aandacht, Aanwijzingen en Acceptatie. Elke A bevat praktische tools die je kunt inzetten voor het ontwikkelen van een Liefdevol Leven met jezelf en met anderen.
     
    Lesdagen ‘Persoonlijke ontwikkeling’
     
    Tijdens de 4 lesdagen komt een verdieping aan bod van de online training. Dan doen we samen mooie oefeningen en groepsopdrachten en gaan we oefenen met coachgesprekken aan de hand van thema’s die we in het programma behandelen.
    En gelijk in de eerste lesdag van de opleiding ga je, naast de kennismaking met mededeelnemers, aan de slag met het bepalen van jouw leerdoelen voor jouw ontwikkeling als coach en mens. Jouw leerdoelen bepaal je na het maken van de Liefdevol Leven test. In deze test worden 64 kwaliteiten genoemd die je verder kunt ontwikkelen voor een Liefdevol Leven.

    Aantal lesdagen: 4
    Docent: Marieke Kamp

Interesse voor deze opleiding?

Doe dan mee met een gratis Introductiewebinar
of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek: MARKVANRIEL@HOLISTISCHCOACHEN.NL

Docent(en)

Mark van Riel, Millie van der Heijden, Esteriek de Heij, Marieke Anne Kamp, Corrine Snijders-Caspers, Judith Winkel, Anniek Sturm

Korte omschrijving

Holistische coachingsopleiding waarin je leert mensen te begeleiden naar meer innerlijk welbevinden en een gezonde leefstijl. Met veel aandacht voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

Dit leer je
  • Gedegen coachingskennis en de vaardigheid om het in de praktijk toe te passen
  • Actuele kennis en inzichten op het gebied van voeding, beweging en stress/ontspanning
  • Zelfvertrouwen dat je jouw authentieke coachingsstijl kunt en durft toe te passen bij cliënten
  • Inzicht en bewustwording in jouw eigen gedrag, overtuigingen en patronen
  • Handvatten om jouw cliënten deze inzichten ook te laten krijgen
  • Coachingstechnieken, gespreksvaardigheden, ademtechnieken, ontspantechnieken, vitaliteitscheck, meetinstrumenten voor het vaststellen van een voedings- en beweegpatroon
  • Kennis om jouw eigen praktijk op te zetten en als zelfstandige aan de slag te gaan
Startdata

Startdata: woensdag 22 januari (14 mnd), dinsdag 4 februari ( 20 mnd), maandag 10 februari (14 mnd)

Inschrijven
Inschrijven