8 ingangen naar meer rijkdom

8 ingangen naar meer rijkdom Is het jou ook opgevallen? In tijdschriften en op sociale media kom je ze tegenwoordig vaak tegen: ‘5 stappen naar geluk’, ‘4  tips om succesvol te zijn’, ’10 manieren naar zelfbevrijding’ en ga zo maar door. Allemaal reclameboodschappen die ons verleiden om te lezen, om te kopen en om mee […]

Hoe word je een goede coach?

Hoe word je een goede coach?   De  Academie voor Holistisch Coachen bestaat dit jaar 10 jaar. En daar zijn we trots op en blij mee! Want al 10  jaar mogen wij mensen opleiden en begeleiden om uiteindelijk het mooie vak van coach te gaan uitoefenen. 10 jaar, dat is al een hele tijd. En […]

Zomaar een coachingsgesprek op een herfstige dag

Ik ben een echt buitenmens en vandaag is zo’n grijze herfstdag waar ik niet echt vrolijk van word. Mijn biologische klok is compleet van slag omdat ik al dagen geen zonlicht heb gezien. En dat merk ik. Ik heb toch wat minder lachrimpeltjes in mijn gezicht dan normaal. Wat op zich dan misschien weer een […]

Een luisterend oor – Empatisch Coachen

Een luisterend oor ….. Wellicht herken je het wel: je vertelt iemand jouw verhaal en voor dat je het weet ben jij de luisteraar en is jouw verhaal naar de achtergrond verdwenen. Het gaat niet meer om jou, ineens gaat het om de ander. De ander herkent in jouw verhaal zijn/haar eigen verhaal en zegt […]

Hoe overleef ik kritiek? Deel 2

Zelfkritiek Iedereen heeft wel eens kritiek op zichzelf en meestal meer dan je lief is! Hoe vaak vergelijk jij jezelf met anderen? Hoe vaak oordeel je over jezelf of veroordeel je jezelf? Wanneer jaag je jezelf op? Stel je hoge eisen? Of rem je jezelf af? Te vaak waarschijnlijk. Dit alles kan ten koste gaan […]

Het geheim van stressvrij denken

Als je een willekeurig persoon op straat zou vragen waardoor hij/zij de meeste stress ervaart, krijg je waarschijnlijk als antwoord dat dit werk is, de financiële situatie of een druk gezin. De kans dat diegene zou zeggen dat zijn/haar eigen denken het meeste stress veroorzaakt is vrij klein. Wat is stress? Stress kan positief zijn […]

Hoe overleef ik kritiek? Deel 1

Kritiek van anderen Er zijn maar weinig mensen die graag kritiek krijgen. Kritiek kan je volledig van slag brengen, vooral op momenten dat je zelf niet zo lekker in je vel zit. Wanneer die kritiek raakt aan een twijfel over jezelf (bewust of onbewust) kan het hard aankomen, omdat het eigenlijk die twijfel, dat beeld […]

Multitasken: een gave of een illusie?

Ze zeggen dat vrouwen er goed in zijn. Dan ben ik al meteen geneigd het te geloven. Het is toch hartstikke handig en efficiënt om te multitasken? Wat een tijd bespaar je ermee, ideaal! 66% van de Nederlanders gelooft dat ze goed meerdere taken kunnen combineren. Maar is het echt waar? Kunnen wij vrouwen – […]