Ik paste letterlijk niet meer in de achtbaan.
De beugel ging niet dicht. Ik moest eruit terwijl iedereen keek… Dat was mijn moment: zo wilde ik niet verder.
Ik was altijd moe en te zwaar, zonder te snappen waarom. Ik at toch “gewoon”? Ik zocht een coach, leerde wat voeding écht met je lichaam doet, en viel op een normale manier 25 kilo af in een jaar. Geen shakes, geen pillen, geen honger.
En toen kwam de burn-out. Ik werkte in de media en haalde de grote verbindingen binnen, van De Wereld Draait Door tot de Formule 1 en de Champions League. Eén foutje en het stond meteen bij jou in de woonkamer. De stress liep op, de kilo’s liepen mee.
Midden in die burn-out lag ik op een strandbedje in Spanje te luisteren naar Master Your Mindset van Michael Pilarczyk. En daar viel alles op zijn plek. Ik weet hoe je op een normale manier afvalt en het houdt. Dit wil ik zo goed leren dat ik anderen kan begeleiden. Ik wil mijn leven helemaal anders gaan leven.
Hoe meer ik leerde, hoe duidelijker het werd: we eten onszelf ziek. Niet door luiheid of gebrek aan wilskracht, maar omdat de schappen vol liggen met producten die eruitzien als voeding en het niet zijn. Hoogbewerkt, volgestopt met stoffen waar je lichaam niets mee kan, gemaakt om je te laten blijven kopen. De industrie verdient aan jouw trek, niet aan jouw gezondheid.
Dus stelde ik de vraag die bijna niemand stelt: wat heeft je lichaam wél nodig?
Mijn antwoord: Back To Basic. Pure voeding, biologisch, zuivel van grasgevoerde koeien. Echt vlees, groente, fruit, zo onbewerkt mogelijk. Kleine aanpassingen die passen bij jouw leven, geen dieet dat je erin propt. Daarom vallen mijn cliënten af én houden ze het vast. Ze weten wat echte voeding met hun lichaam doet.
Die kennis kreeg ik bij de Academie voor Holistisch Coachen, waar ik afstudeerde als Leefstijlcoach en Gewichtsconsulent. Ik keek er naar uit om weer naar school te mogen. Een fijne klas, docenten die stuk voor stuk hun eigen specialisatie meebrachten en lesstof die ik nog dagelijks gebruik.
Maar ik leerde daar niet alleen over leefstijl. Op lesdag 1 zat ik nog midden in mijn burn-out en kon ik niets meer voelen. In plaats van pleisters plakken leerde ik daar hoe ik er echt vanaf kwam. Ik liep naar buiten met twee diploma’s en een stuk dichter bij mezelf.
Herken je hier iets in? Dan snap je precies waarom ik doe wat ik doe. Kom eens kijken op www.kevinkeppel.nl of neem vrijblijvend contact met mij op: mail@kevinkeppel.nl