LeefstijlCoach

Leefstijlcoachingsopleiding waarin je leert mensen te begeleiden naar een gezonde leefstijl (voeding, beweging, stressreductie/ontspanning).
BLCN geaccrediteerd zodat jouw begeleiding vergoed kan worden uit de basisverzekering.
Met meer aandacht voor coachingsvaardigheden dan alle andere leefstijlopleidingen in Nederland.

LeefstijlCoach opleiding met Marieke Anne

Alles over deze opleiding

LeefstijlCoach

De opleiding LeefstijlCoach is een opleiding op HBO-niveau, die bij de start in september 2020 is geaccrediteerd door de BLCN en toegespitst is op de toenemende vraag naar goed opgeleide leefstijlcoaches die mensen begeleiden naar een gezonde leefstijl. Onder een ‘gezonde leefstijl’ verstaan we een gedragspatroon waarin aandacht is voor voldoende ontspanning, goede voeding en beweging. Waardoor klachten verminderen en worden voorkomen zoals slecht slapen, nek-, rug- of darmproblemen, je futloos voelen gedurende de dag of in het algemeen ‘niet goed in je vel zitten’.

Kenmerkend voor deze opleiding is dat je in 1 jaar alle benodigde kennis en vaardigheden leert om als zelfstandig leefstijlcoach aan de slag te gaan. Met meer aandacht voor jouw coachingsvaardigheden dan bij andere leefstijlcoachingsopleidingen in Nederland.
Bij het oprichten van een eigen praktijk komt veel kijken. Bij jouw groei tot ondernemer ook. In deze opleiding tref je alle praktische informatie aan die je nodig hebt om jouw eigen bedrijf te starten. In 2 online avondlessen wordt je verder begeleid bij jouw groei tot ondernemer en bij het opstellen van jouw bedrijfsplan.
Daarnaast ga je in deze opleiding veel oefenen, ‘kilometers maken’ in jouw nieuwe beroep als leefstijlcoach. Dat doe je in de lessen, tijdens de intervisiebijeenkomsten en tijdens het werken met 3 proefcliënten. Zodat je dit mooie vak niet alleen kent (kennis) maar ook echt kunt uitvoeren.

De opleiding LeefstijlCoach is bij de start in september 2020 geaccrediteerd door de Beroepsvereniging LeefstijlCoaches Nederland (BLCN) waardoor vergoeding van werkzaamheden uit de basisverzekering mogelijk is. De opleiding is geaccrediteerd door accreditatie organisatie KTNO.

Na het afstuderen
Na je afstuderen kun je als coach terecht binnen een bedrijf of bij de overheid, bijvoorbeeld als algemeen coach, bij een vitaliteitsprogramma, voor het terugdringen van ziekteverzuim of als ondersteuning bij een re-integratietraject. Maar ook als zelfstandige in samenwerking met een gezondheidscentrum, als coach met een eigen praktijk voor particulieren of via ons ‘zusterbedrijf’ Vitalemedewerkers.nu bij bedrijven en organisaties die de vitaliteit van hun medewerkers willen vergroten. Vergoedingen van jouw werkzaamheden door zorgverzekeraars is mogelijk als je lid bent van beroepsvereniging BLCN (basisverzekering).

Ben je benieuwd wat onze afgestudeerden na de opleiding zijn gaan doen?
In Coaches in de Praktijk vertellen ze er zelf over.

Inhoud opleiding Leefstijlcoach

Als leefstijlcoach krijg je te maken met veel praktische vraagstukken zoals:

  • Ik wil graag een aantal kilo’s kwijtraken en heb al veel geprobeerd. Maar het lukt uiteindelijk toch steeds niet. Wat kan ik doen om blijvend gewichtsverlies te bereiken?
  • Ik heb het altijd ‘druk, druk, druk’. Hoe ga ik beter om met alle stress en (werk)druk?
  • Als ik ’s ochtends op sta voel ik me al moe. Wat kan ik doen om mij vitaler te voelen?
  • Ik wil meer gaan bewegen maar weet niet waar en hoe ik moet beginnen.
  • Vroeger bruiste ik van de energie. Hoe kan ik dat gevoel weer terugkrijgen?

In deze opleiding leer je hoe je de juiste informatie verkrijgt over de huidige leefstijl van jouw cliënt. Je maakt op basis van deze informatie een analyse en een advies. Dat bespreek je met jouw cliënt en komt samen tot een plan van aanpak. Dat de cliënt uitvoert en waarbij jij een begeleidende, ondersteunende en motiverende rol vervult. Professioneel, praktisch en heel praktijkgericht dus. 

Om uiteindelijk met een diploma in je hand als leefstijlcoach aan de slag te gaan in een eigen praktijk, of bij jouw huidige werkgever of als freelancer bij bedrijven, overheden, op scholen of in buurtcentra. Overal waar mensen meer willen leren en ervaren over een gezonde leefstijl!

Programma

De opleiding LeefstijlCoach bestaat uit 16 lesdagen en kent de volgende onderdelen:

  • Voeding, beweging & gedrag (8 lesdagen)
  • Coachingsvaardigheden (6 lesdagen)
  • Stress, ademhaling & ontspanning (2 lesdagen).

Ook kan je gebruik maken van 2 avondlessen Ondernemersvaardigheden die je live via internet volgt. Tijdens deze lessen bereid je je voor op jouw toekomstig ondernemerschap. Alle aspecten van het voeren van een eigen praktijk komen daarbij aan de orde en je maakt gebruik van alle praktijkervaringen die de docenten van de Academie hebben verzameld. Met als eindresultaat: jouw eigen bedrijfsplan.

Tijdens de opleiding werk je vanuit onze digitale leeromgeving ‘e-Flow’ waar je, naast het schriftelijke lesmateriaal, lesvideo’s aantreft die jou ondersteunen bij het leren en ‘eigen maken’ van de lesstof. Dit alles kan je zo vaak en waar je maar wilt terugkijken. Ook ben je in deze leeromgeving in contact met jouw mededeelnemers en docenten van de opleiding. Tijdens de lesdagen ligt de nadruk op het oefenen van vaardigheden en technieken, het stellen van vragen en het uitwisselen van ervaringen met elkaar.

De beroepsopleiding LeefstijlCoach kent de volgende toetsmomenten:

  • Vier tussentijdse toetsen over de lesstof
  • Eindopdracht Leefstijl & gedrag
  • Praktijkexamen coachingsvaardigheden.

Na het behalen van de diverse toetsen en examens ontvang je het diploma LeefstijlCoach. Dit diploma is geaccrediteerd door beroepsvereniging BLCN en door accreditatie organisatie KTNO.

Wil je na het behalen van het diploma LeefstijlCoach je verder verdiepen in Coachingsvaardigheden en aan de slag met jouw eigen Persoonlijke Ontwikkeling? Volg dan de aanvullende module (10 lesdagen)  waarmee je het diploma Holistische LeefstijlCoaching kunt behalen. 

Start donderdag 24 september 2020 – Bilthoven

LeefstijlCoach groep LC1 start donderdag 24 september 2020

Lesdata: 24 september 2020, 8 oktober 2020, 5 november 2020, 26 november 2020, 17 december 2020, 7 januari 2021, 21 januari 2021, 11 februari 2021, 11 maart 2021, 1 april 2021, 15 april 2021, 29 april 2021, 20 mei 2021, 10 juni 2021, 1 juli 2021, 9 september 2021.

Start dinsdag 27 oktober 2020 – Bilthoven

LeefstijlCoach groep LC2 start dinsdag 27 oktober 2020

Lesdata: 27 oktober 2020, 10 november 2020, 24 november 2020, 8 december 2020, 5 januari 2021, 26 januari 2021, 9 februari 2021, 2 maart 2021, 23 maart 2021, 6 april 2021, 20 april 2021, 11 mei 2021, 25 mei 2021, 15 juni 2021, 6 juli 2021, 14 september 2021.

Studiekosten

Kosten voor de beroepsopleiding LeefstijlCoach zijn € 4.295,-

Je kunt de studiekosten voor deze opleiding op verschillende manieren betalen:

  • In één keer € 3.995,-. Je ontvangt dan een korting van € 300,-.
  • In vier termijnen van € 1.073,75. Totale bedrag is € 4.295,-.
  • In tien termijnen van € 439,50. Totale bedrag is € 4.395,-.

De studiekosten zijn:

  • inclusief koffie en thee
  • inclusief toegang tot onze digitale leeromgeving ‘e-Flow’
  • inclusief studiebegeleiding
  • exclusief examenkosten, totaal € 240,-
  • exclusief verplichte studieboeken, totaal 5 stuks, ongeveer € 115,-
  • exclusief lunch tijdens de lesdagen.

Maximaal aantal mensen in een groep: 14
Minimaal aantal mensen in een groep: 8

Belastingaftrek
De kosten van de opleiding kunnen worden opgegeven als scholingskosten. Hierdoor kan je als particulier het lesgeld en de studieboeken aftrekken van de Inkomstenbelasting. Er is een drempel van € 250,- per jaar. Afhankelijk van de belastingschaal waar jij mee te maken hebt en de betalingsregeling die je hebt gekozen, kan je hierdoor (bij betaling in 1x) tussen de € 1.100,- en € 1.900,- van de totale studiekosten terugkrijgen. Voor actuele gegevens en verdere informatie: kijk op: www.belastingdienst.nl . NB: deze regeling vervalt na 2020 en wordt vervangen door een minder voordelige regeling. Wacht dus niet te lang met inschrijven en betalen van de studiekosten om nog optimaal gebruik te kunnen maken van deze gunstige aftrekregeling!

Vergoeding door derden
In veel gevallen is het deelnemers gelukt de opleiding vergoed te krijgen door de werkgever. Daarnaast zijn wij officieel scholingspartner van het UWV zodat vergoeding van de studiekosten voor deze opleiding voor mensen met een uitkering mogelijk is.

BTW
Vanaf 15 november 2010 is de Academie voor Holistisch Coachen opgenomen in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO). Dit betekent dat wij BTW vrijgesteld zijn.

Studiebelasting

Gemiddelde studiebelasting is gemiddeld 8 uur per week en is als volgt opgebouwd:

Contactdagen:
16 lesdagen in 12 maanden
2 online avondlessen Ondernemersvaardigheden.

Lestijden en locatie
Van 10.00 uur tot 17.00 uur in Bilthoven.

Voorbereiden lesdag 
Bestuderen bijbehorende lesvideo’s en audiobestanden voorafgaand aan de lesdag, beantwoorden van studievragen en lezen schriftelijk lesmateriaal.

Te lezen:
5 boeken gedurende de opleiding (achtergrondliteratuur).

Verslagen schrijven:
Na elke lesdag een reflectieverslag. Na elk gesprek met een proefcliënt een reflectieverslag.

Intervisiegroepen:

2 dagdelen per maand.

Proefcliënten:
In de 2e helft van de opleiding ga je werken met 3 Proefcliënten (18 contactmomenten).

Aanwezigheid lessen:
Minimaal 90% van de lessen.

Toelatingseisen en inschrijving
Als student moet je het niveau van de opleiding kunnen volgen.
Er is daarom een HBO niveau vooropleiding vereist. Als je in bezit bent van een MBO+ diploma, dan wordt individueel bekeken of de opleiding toch gevolgd kan worden. Neem hiervoor contact op met Mark van Riel via markvanriel@holistischcoachen.nl
Een actuele of recente psychiatrische aandoening is een contra-indicatie.

Wil je meer informatie over de opleiding en alvast kennismaken met de docenten die hem verzorgen? Doe dan mee met het gratis Introductiewebinar voor de opleiding LeefstijlCoach dat wij maandelijks organiseren.

Studiebelasting in ECTS: 25.

Opleidingsniveau

De opleiding LeefstijlCoach is een opleiding op HBO-niveau. Om de opleiding goed te kunnen volgen betekent dit dat deelnemers aan deze opleiding minimaal een vooropleiding op HBO-niveau hebben afgerond. Heb je geen HBO-diploma, maar wel een HBO werk- en denkniveau, neem dan contact op met Mark van Riel via markvanriel@holistischcoachen.nl om de mogelijkheden te bespreken.

Accreditaties

Het opleidingsniveau is vastgesteld door accreditatie organisatie KTNO. Daarnaast is deze opleiding bij de start geaccrediteerd door beroepsvereniging BLCN.

Kwaliteit en Toetsing Natuurgerichte Opleidingen (KTNO) is een online platform voor kwaliteitsborging van vakopleidingen, modules en bij- of nascholingen in het particulier onderwijs, met ruime ervaring in complementaire gezondheidszorg (CAM-zorg).

KTNO combineert specifieke kennis van CAM-zorg met knowhow van kwaliteitsborging en moderne informatietechnologie. De KTNO-accreditatietrajecten richten zich op beoordeling, verbetering en ontwikkeling van kwaliteit.

De opleiding LeefstijlCoach is geaccrediteerd door de KTNO. Hierdoor is aansluiting bij een groot aantal beroepsverenigingen mogelijk.

Bij de start in september 2020 is de opleiding geaccrediteerd door de Beroepsvereniging LeefstijlCoaches Nederland. BLCN is de landelijke branche-organisatie voor leefstijlcoaches met een HBO werk- en denkniveau. Zij bewaken, continuëren en verbeteren de kwaliteit van de beroepsuitoefening van deze leefstijlcoaches en behartigen de belangen van de leden, zowel vaktechnisch als bedrijfseconomisch.

De bij de BLCN aangesloten leefstijlcoaches begeleiden mensen bij hun proces naar een gezond en vitaal leven, fysiek, mentaal en emotioneel. Hbo leefstijlcoaches kunnen mensen niet alleen helpen om algemene adviezen over voeding, bewegen, slaap en ontspanning om te zetten in een persoonlijk plan, maar vooral begeleiding bieden om dat plan werkelijkheid te maken. Daarbij gaat het om zaken als weten hoe je lichaam en geest werken, je tijd en energie beheren, goed omgaan met je omgeving en stress en onrust kunnen hanteren. Centraal staat het vinden en versterken van motivatie en drijfveren, en mensen van daaruit goede keuzes laten maken. Dat onderscheidt de leefstijlcoach van andere leefstijlprofessionals.

De BLCN heeft het in Nederland geldende beroepsprofiel voor leefstijlcoaches opgesteld. Leden van de BLCN kunnen zich laten inschrijven in het Kwaliteitsregister voor leefstijlcoaches.

Wat betekent de accreditatie door de BLCN voor deelnemers aan de opleiding?
De accreditatie van de opleiding LeefstijlCoach door de BLCN betekent dat je na afronding van onze opleiding lid kunt worden van deze beroepsvereniging. Belangrijk, want hierdoor kan jouw begeleiding vergoed worden uit de basisverzekering. Je dient dan nog wel een startinstructie van het ‘CooL-programma’ (1 dagdeel) te volgen bij het Expertisecentrum Leefstijlinterventies.

Wat betekent deze accreditatie voor ons als Academie?
Ook deze accreditatie is een bevestiging van onze opleidingskwaliteit. Daarnaast geeft het aan dat onze opleiding naadloos aansluit bij het landelijke beroepsprofiel voor leefstijlcoaches dat door de BLCN is opgesteld en een landelijke werking heeft.

 

De opleiding LeefstijlCoach is geaccrediteed als bij- en nascholing voor de Nederlandse Vereniging van Soma Therapeuten  (NVST).

accreditatie NVST

 

Vanaf de start van de Academie voor Holistisch Coachen in 2007 mogen wij het keurmerk van het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs (CRKBO) voeren. In dit register staan onderwijsinstellingen ingeschreven die voldoen aan de Kwaliteitscode voor
Opleidingsinstellingen voor Kort Beroepsonderwijs. Met deze inschrijving voldoen wij officieel aan de strenge kwaliteitscodes en -normen die het CPION (Centrum voor Post Initieel Onderwijs Nederland) hanteert, wat betreft regels omtrent betrouwbaarheid, vertrouwelijkheid en persoonsgegevens. Dit betekent een officiële erkenning van onze opleiding en bevestigt de hoge vakinhoudelijke kwaliteit, begeleiding en service.

NRTODe Academie voor Holistisch Coachen is lid van de Nederlandse Raad voor Training en Opleiding, de NRTO. Dit is de brancheorganisatie voor particuliere trainings- en opleidingsinstituten in Nederland en is o.a. gericht op het bewaken van de kwaliteit en professionaliteit van opleidingen. Het lidmaatschap en keurmerk van de NRTO geeft consumenten en bedrijven zekerheid bij hun keuze voor de Academie voor Holistisch Coachen als opleider.
Wij conformeren ons aan de door de NRTO opgestelde Algemene voorwaarden die in overleg met de Consumentenbond tot stand zijn gekomen, en met de Gedragscode. Tevens zijn wij als lid van de NRTO aangesloten bij de Geschillencommissie Consumenten.

Inhoud lesonderwerpen

Dat voeding en gezondheid met elkaar verbonden zijn, wordt steeds breder geaccepteerd. Dit vakgebied staat ook in een warme belangstelling bij alle media vandaag de dag en de kennis over gezonde voeding groeit gestaag. In deze module krijg je dan ook een actueel overzicht van de kennis op het gebied van voeding. Zowel uit de klassieke voedingsleer als uit hedendaagse wetenschappelijke inzichten, moderne literatuur en door praktische ervaringen van coaches in hun eigen praktijk.

Voor dit vak voer je als deelnemer een aantal praktische opdrachten uit omdat het opdoen van eigen ervaringen van groot belang is. Hoe voel je je als je anders gaat eten? Welke invloed heeft dat op jouw energie of gedrag?

In de lessen wordt telkens de koppeling gemaakt tussen kennis en ervaring enerzijds en het eetgedrag anderzijds. Want het antwoord op de vragen: ‘Waarom eten we?’, ‘Wanneer eten we?’, ‘Wat, waar en hoe eten we?’ leert ons veel over de achterliggende patronen bij het eetgedrag en dus ook over de aangrijpingspunten voor verandering van dat gedrag.

Voeding in relatie tot stress is een bekend fenomeen. Maar wat is de invloed van stress op onze hormoonhuishouding? En wat zijn de consequenties van onze (verstoorde) hormoonhuishouding op ons dagelijks gedrag? Ook daar staan we bij stil.

Bewegen wordt wel het goedkoopste medicijn genoemd. Het heeft tal van positieve effecten op lichaam en geest, bevordert de gezondheid en verkleint het risico op (ernstige) ongezondheid. Voldoende bewegen betekent daarom een hogere kwaliteit van leven. Helaas zien we om ons heen ook de gevolgen van onvoldoende beweging: hart- en vaatziekten, diabetes type 2, kanker, obesitas, ziekten aan het bewegingsapparaat en psychische aandoeningen (depressie).

Dat bewegen goed is voor onze vitaliteit is bekend. Maar hoeveel, hoe intensief, hoe vaak en welke vormen dien je nu precies te doen om je vitaal te voelen? Dit kan per persoon verschillen en maatwerk is daarom ook nodig. In deze module leer je veel over de werking van het menselijk lichaam in relatie tot beweging, ‘core stability’, belasting en vitaliteit. Ook leer je hoe je een beweegprogramma ‘op maat’ kunt maken voor je cliënten. En over oefeningen waarmee je later je cliënten kunt helpen om hun vitaliteit te vergroten.

Zowel de kennis, de praktische oefeningen als de relatie met het voedings- en beweeggedrag leveren jou als deelnemer de handgrepen om toekomstige cliënten te begeleiden bij vraagstukken op het gebied van voeding en beweging. De uitgekiende werkwijze en aanpak in het begeleiden van leefstijlcliënten die je krijgt aangereikt in deze opleiding helpt je hier zeker bij. 

Aantal lesdagen: 8
Docent: Millie van der Heijden
Docent: Corrine Snijders-Caspers
Docent: Anniek Sturm

Coaching is er op gericht om de cliënt bewuster te maken van zijn/haar eigen gedrag waardoor hij/zij meer eigen verantwoordelijkheid gaat ervaren over zijn/haar eigen leven. En daarmee beter toegerust voorwaarts te kunnen gaan op het eigen unieke ontwikkelpad. Soms moeten daarvoor problemen worden opgelost, zoals problemen in sociale- of werkrelaties, stress gerelateerde klachten of onverwerkte emotionele gebeurtenissen uit het verleden. Dit is de curatieve kant van coaching. Coaching kan ook preventief zijn. Daarbij gaat het dikwijls over het vergroten van het bewustzijn bij het maken van keuzes, bij de omgang met anderen en bij het eigen gedrag in het algemeen. Vanuit dit bewustzijn kan de cliënt andere keuzes maken over het eigen gedrag en deze ook in praktijk brengen. Om uiteindelijk meer tevreden en in balans te zijn met zichzelf en met de omgeving. En daarmee toekomstige problemen voorkomen.

In de lessen Coachingsvaardigheden krijg je een gedegen basis aangereikt aan communicatie- en gespreksvaardigheden. Je leert om te coachen vanuit innerlijke rust en om in continue verbinding te zijn met je cliënt. Om niet te oordelen of te adviseren, maar om jouw cliënt te begeleiden op zijn/haar ontwikkelpad. Bewust zijn van jouw rol als coach is daarbij cruciaal en belangrijk voor het welslagen van de inspanningen van jouw cliënt.

Je leert diverse coachingstechnieken die je in jouw coachingssessies kunt toepassen. Dit zijn:

  • De ‘Tijdlijn’, een snelle manier om veel over de levensloop en thema’s van jouw cliënt te leren
  • Het NLP-werkmodel dat een helder format biedt voor coachingsgesprekken
  • Het ‘G-schema’, over hoe om te gaan met disfunctionele gedachten
  • ‘Wandelcoaching’ als dynamische en verrassende manier van gespreksvoering
  • ‘Oplossingsgericht Coachen’ om mensen in letterlijk en figuurlijk ‘in beweging’ te krijgen.

Aantal lesdagen: 6
Docent: Mark van Riel
Docent: Esteriek de Heij

Stress is in onze huidige maatschappij een groot probleem. Veel mensen hebben last van een te hoge werkdruk of andere stress veroorzakende factoren. Je kunt in een negatieve spiraal terechtkomen waarin je het gevoel kwijt raakt grip op je eigen leven te hebben. Hierdoor kunnen allerlei gezondheidsklachten ontstaan die er toe kunnen leiden dat mensen in een burn-out terecht komen of zelfs arbeidsongeschikt worden. In deze lessen leer je veel over het ontstaan en het voorkomen van stress. Zowel theoretisch als heel praktisch waardoor jij later ook in staat bent om je cliënten te begeleiden bij het verminderen van hun stressniveau gedurende de dag. En daarmee in het voorkomen van de (fysieke) klachten die hiermee samenhangen.

Een ander belangrijk onderdeel van deze lessen is de bewustwording van de ademhaling. Veel mensen ademen onbewust en te snel. Dit kan leiden tot diverse fysieke klachten. Door meer bewust te worden van de ademhaling en deze te leren controleren kunnen klachten verdwijnen. Dit zal leiden tot meer gezondheid, vitaliteit en ontspanning. Je leert in deze opleiding 4 verschillende ademhalingstechnieken.
Ook komen 2 ontspanningstechnieken aan bod om je cliënten te leren ontspannen, zodat herstel versneld wordt en dat eventuele lichamelijke klachten kunnen worden voorkomen. We oefenen tijdens de lesdagen met deze technieken. Thuis en in de intervisiegroep ga je de technieken herhalen zodat je ze goed ‘in de vingers’ krijgt en kunt toepassen bij jouw cliënten.

Aantal lesdagen: 2
Docent: Judith Winkel

  • 1 jarige beroepsopleiding
  • Op HBO-niveau
  • Geaccrediteerd door de BLCN
  • Geaccrediteerd door de KTNO
  • Aansluiting bij de BLCN is mogelijk
  • Klassikaal én online onderwijs

Overtuig jezelf

Maak kennis met de opleiding LeefstijlCoach door deel te nemen aan een gratis introductiewebinar.